Maratony bezpieczne dla zwykłych biegaczy Powyżej 50


Szanujemy twoją prywatność. CZWARTEK, 23 sierpnia 2012 - Biegacze, biegnij dalej. Maraton nie zaszkodzi 50-letniemu elitarnemu biegaczowi tak samo jak 18-latkom, wynika z nowych badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Manitobie w Kanadzie.

Szanujemy twoją prywatność.

CZWARTEK, 23 sierpnia 2012 - Biegacze, biegnij dalej. Maraton nie zaszkodzi 50-letniemu elitarnemu biegaczowi tak samo jak 18-latkom, wynika z nowych badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Manitobie w Kanadzie.

Niezależnie od tego, czy biegasz, czy nie, Trudno ignorować doniesienia o maratończykach, którzy umierają podczas lub po wyścigach. Jako kardiolog i profesor był trudniejszy do zignorowania przez Davindera Jassala. Jego najnowsze badania dotyczyły skanów obrazowych serca, tomografii komputerowej CT i pracy 25 weteranów krwi.

"Zawsze słyszymy o ludziach prowadzących maratony, a ktoś padnie martwy" - mówi dr Jassal. "Moje zapytanie lub zainteresowanie brzmiało:" Czy postępujemy słusznie, gdy ludzie pokonują te dystanse? ". Tak więc w 2002 roku zaczął studiować serca biegaczy maratońskich.

Zaczął od grupy amatorów i elitarnych biegaczy w wieku 18 lat. 40. W latach 2002-2008 wraz z zespołem naukowców przeprowadzał badania krwi i ultrasonografy serca u wszystkich biegaczy tydzień wcześniej, bezpośrednio po nim i tydzień po ich maratonach.

Do ostatnich badań opublikowanych w tym tygodniu w Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance , Jassal skupił się na biegaczach powyżej 50. Nakreślił określone kryteria: Uczestnicy musieli w ciągu ostatnich dwóch lat prowadzić co najmniej trzy maratony. Z puli elitarnych biegaczy (21 mężczyzn i cztery kobiety) monitorował od 2010 do 2011 roku, wielu z nich biegało od 40 do 45 mil tygodniowo i biegało 10 lub 15 maratonów w ostatniej dekadzie. Nie byli amatorami.

Jassal i jego zespół pobrali pracę krwi, wykonali obraz serca i tym razem (po raz pierwszy na świecie) wykonali kardiologiczne badania TK w poszukiwaniu zablokowanych tętnic u uczestników. Podobnie jak w przypadku badań młodszych biegaczy, przeprowadzali te testy tydzień wcześniej, zaraz po i tydzień po maratonach.

Serce po maratonie

Jassal znalazł to samo wśród ponad 50 osób, które robił z 18 do 40 lat: Prawa strona serca, która pompuje krew do płuc, chwilowo staje się opuchnięta i dysfunkcyjna po uderzeniu w chodnik przez 26,2 mil. Ale tydzień później wszystko wraca do normy.

Tymczasowe uszkodzenie serca nie jest znaczące, mówi Jassal. Spośród ponad 100 maratończyków, których Jassal studiował w ciągu ostatniej dekady, żaden z nich nie miał ataków serca ani żadnych innych powikłań związanych z sercem w tym tygodniu.

A co z 50-latkiem, który chce poprowadzić swój pierwszy maraton? To kolejny krok Jassala - przyjrzeć się amatorskim biegaczom powyżej 50 lat. Starzejąca się populacja, coraz więcej maratończyków zalicza się do kategorii powyżej 50.

Jassal nie studiował żadnych maratończyków, którzy biegli bez treningu, i nie planuje. Zdecydowanie zaleca przygotowanie się do maratonu. "Jako klinicysta zawsze mówię moim pacjentom powyżej 40 roku życia, którzy rozważają przeprowadzenie maratonu, aby zobaczyć się z lekarzem rodzinnym lub do mnie", mówi, "abyśmy mogli porozmawiać o czynnikach ryzyka, a nawet położyć je na bieżni do przetestowania ich serce i upewnij się, że jest bezpieczne. "

" Nie bądź tym weekendowym wojownikiem, który mówi: 'Zamienię 40 lub 50 i pojawię się na linii startu.' "Ostatnia aktualizacja: 8/23/2012

Zostaw Swój Komentarz