Dieta o niskiej zawartości błonnika może podnieść ryzyko dla nastolatków z powodu chorób serca, cukrzyca


Szanujemy twoją prywatność. WTOREK, 5 czerwca 2012 r. (Aktualności HealthDay) - Nastolatki, które jedzą dieta uboga w błonnik wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i cukrzycy, jak sugerują nowe badania. Naukowcy przyjrzeli się 559 nastolatkom, w wieku 14-18 lat, w Augusta, Ga.

Szanujemy twoją prywatność.

WTOREK, 5 czerwca 2012 r. (Aktualności HealthDay) - Nastolatki, które jedzą dieta uboga w błonnik wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i cukrzycy, jak sugerują nowe badania.

Naukowcy przyjrzeli się 559 nastolatkom, w wieku 14-18 lat, w Augusta, Ga., i odkryli, że spożywali średnio około jeden -następna dzienna zalecana ilość błonnika. Tylko około 1% nastolatków spełniało zalecane dzienne spożycie błonnika 28 gramów dla kobiet i 38 gramów dla mężczyzn.

Nastolatki, które nie spożywały wystarczającej ilości błonnika, zwykle miały większe brzuchy i wyższy poziom czynników zapalnych we krwi. Oba te stany są głównymi czynnikami ryzyka chorób układu krążenia i cukrzycy, stwierdzili naukowcy z Georgia Health Sciences University.

Podczas gdy badanie wykazało związek między dietami o niskiej zawartości włókien i nastolatkami mającymi te czynniki ryzyka, nie okazało się to przyczyną- Zależność i efekt

Badanie, opublikowane 1 czerwca w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , również wykazało, że dieta uboga w błonnik była związana z wyższym poziomem całkowitego tłuszczu w organizmie u kobiet, ale nie w mężczyznach.

"Prostym przesłaniem jest to, że nastolatkowie muszą jeść więcej owoców, warzyw i pełnoziarnistych", powiedział w opublikowanym przez uniwersytet prasie współ-pierwszy autor i biolog kości dr. Norman Pollock. "Musimy popchnąć zalecenia, aby zwiększyć spożycie błonnika."

Żywność o wysokiej zawartości błonnika to ziarno, zboża, rośliny strączkowe i niektóre owoce i warzywa (jeśli nie są rozgotowane), według American Academy of Pediatrics.

Lepiej zrozumienie związków i ryzyka związanego z dietą, brakiem ruchu i otyłością u dzieci i młodzieży jest szczególnie ważne w czasie, gdy około jedna trzecia młodych ludzi w Stanach Zjednoczonych ma nadwagę lub otyłość, stwierdzili naukowcy.

Jednak zauważyć, że coraz nastolatków jeść więcej błonnika może być trudne, ponieważ mają one preferencje dla przetworzonej żywności, a skutki uboczne jedzenia większej ilości błonnika mogą obejmować gaz jelitowy, wzdęcia i biegunkę.Zastosowanie: 6/5/2012

Zostaw Swój Komentarz