Larry King tańczy swoją drogę do zdrowia serca


Szanujemy twoją prywatność Minęło prawie 25 lat odkąd Larry King odkrył, że ma atak serca w Waszyngtonie, Szpital Uniwersytecki George'a Washingtona. Kiedy początkowo wszedł do pokoju z powodu łagodnego bólu w prawym ramieniu, lekarze pogotowia mieli wrażenie, że dzieje się coś poważniejszego.

Szanujemy twoją prywatność

Minęło prawie 25 lat odkąd Larry King odkrył, że ma atak serca w Waszyngtonie, Szpital Uniwersytecki George'a Washingtona. Kiedy początkowo wszedł do pokoju z powodu łagodnego bólu w prawym ramieniu, lekarze pogotowia mieli wrażenie, że dzieje się coś poważniejszego.

Gdy król cierpliwie czekał, uderzył go intensywny ból. Lekarz spojrzał na gospodarza talk show i po prostu powiedział: "Mr. Królu, masz atak serca. "

W wieku zaledwie 53 lat King był opisywanym przez siebie beztroskim zjadaczem, który palił nawet trzy paczki dziennie, co potroiło jego ryzyko zawału serca. Rozpoznano u niego chorobę serca siedem lat wcześniej, ale nigdy nie traktował zaleceń swoich lekarzy wystarczająco poważnie, aby zmienić swoje postępowanie. (Jeden z lekarzy wypił papierosa, jednocześnie doradzając królowi, by przestał.)

Po ataku serca (kilka miesięcy później), King wiedział, że musi zmienić nawyki - i szybko je zmienić. przestał palić natychmiast po ataku serca i zrezygnował z tłustych, tłustych potraw, które niegdyś stanowiły jego dietetyczną podstawę.

Król z dumą przypisuje tym zmianom swoją trymerową sylwetkę, niższy poziom cholesterolu i zwiększoną energię poziomy. "Mam dużo wytrzymałości, co jest szczęśliwe" - mówi.

Ponad dwie dekady później, King, który jest obecnie na pół-emeryturze, kontynuuje wyciskanie regularnych ćwiczeń i zdrowych posiłków w swoim napiętym grafiku CNN i pracuje dla swojej Larry King Cardiac Foundation, która zapewnia pomoc finansową pacjentom, których nie stać na leczenie serca.

Jest także niestrudzonym adwokatem chorób serca, przemawiającym na licznych panelach w całym kraju i napisał dwie książki na ten temat Pan. Król, masz atak serca i Choroba serca .

Niedawno organizacja charytatywna Kinga połączyła siły z producentem wykonawczym So You Think You Can Dance i sędzią Nigela Lythgoe Dizzy Feet Foundation aby promować Narodowy Dzień Tańca 30 lipca (codzienne zdrowie jest również partnerem tej porywczej inicjatywy) oraz kampanię publiczną, Dance 4 Your Life! , która zachęca ludzi do tańca przez cały rok.

Zdrowe, zdrowe serce Pasuje do króla

Król może słynąć z siedzenia przy biurku, ale uwielbia być aktywny, kiedy nie pracuje.

"Cały ruch, czy to taniec, pływanie, czy chodzenie, pomaga zdrowiu ," on mówi. "Ludzie nie myślą o tym, ale kiedy wychodzisz tańcząc , pomagasz sobie. I baw się dobrze ", mówi King, który mówi, że tańczy dwa lub trzy razy w tygodniu!

" Lubię swing, dużo tańców latynoskich, i lubię tańczyć do Sinatry, "kontynuuje. "Lubię tańczyć tam, gdzie dotykasz drugiej osoby, gdzie możemy się kołysać."

Jego inna ulubiona aktywność fitness to chodzenie , najlepiej na zewnątrz, zamiast na siłowni. "Bieżnia nie jest zabawna. Robię to, ale to nie jest zabawne ", wyjaśnia. "Jednak podjęcie szybkiego spaceru na ulicy jest lepsze, ponieważ widzę nowe rzeczy, których nigdy wcześniej nie widziałem."

Jeśli chodzi o nawyki żywieniowe, King spożywa regularne posiłki pełne warzyw, owoców i chudego mięsa. Typowy dzień zaczyna się od śniadania z płatkami zbożowymi i jagodami ("to świetny pokarm dla zdrowia"), po którym następuje "pyszna sałatka" na lunch.

Na obiad King ma dobrze zaokrągloną płytkę z białkiem i warzywami , a potem deser niskokaloryczny. "Zrobię zamrożony jogurt lub Jell-O", mówi, dodając, że czasami nadużywa słodyczy. "Ostatniej nocy miałem kawałek sernika" - przyznaje. "Zawsze możesz to zrobić, ale nie możesz oszaleć."

"Nie będę jadł niczego, co mi się nie podoba, a ja nie będę jadł słodkiego jedzenia", mówi wyzywająco.

Ochrona zdrowia serca dzieci

Król, którego ojciec zmarł na atak serca w wieku 43 lat jest świadomy ważnej roli, jaką rodzice odgrywają w wpływie na zdrowie swoich dzieci.

"Jeśli mam choroby serca, istnieje ryzyko, że jedno z moich dzieci rozwinie chorobę serca" - mówi. "Więc musisz być na bieżąco." Upewnia się, że jego małe dzieci (King ma 11- i 12-latka, oprócz trojga dorosłych dzieci) regularnie ogląda cholesterol , i ma nadzieję, że jego nawyki żywieniowe i ruchowe stanowią dobry przykład dla jego rodziny.

"Rodzice są zajęci i łatwiej jest po prostu zjeść pizzę na kolację" - mówi King. "Słuchaj, pizza to bardzo dobre jedzenie, a to stawia cię w ciągłej walce z dziećmi, ponieważ złe jedzenie smakuje dobrze. Ale rodzice muszą uczyć, że jagody i seler i te rodzaje jedzenia również mogą dobrze smakować. "

Jeśli chodzi o to, co utrzymuje Króla, mówi, że jego dawne obawy o zdrowie nadal wpływają na jego styl życia.

" Pozostaję zmotywowany przez strach. Strach jest najlepszą motywacją dla wszystkich "- mówi. "Mam 77 lat. Czasami łatwiej się położyć i trudniej jest wstać. Ale myślę o pokoju szpitalnym i pogotowiu i nie chcę tego robić ponownie. "Ostatnia aktualizacja: 21-07-2011

Zostaw Swój Komentarz