Czy selen zapobiega nowotworowi przełyku?


Szanujemy twoją prywatność Selen to minerał, jak wapń i żelazo, a ciało potrzebuje tych minerały, aby zachować zdrowie; selen jest niezbędny, na przykład, do prawidłowej czynności tarczycy i zdrowego układu odpornościowego. Jak uzupełnić Savvy Ale selen ma również właściwości przeciwutleniające.

Szanujemy twoją prywatność

Selen to minerał, jak wapń i żelazo, a ciało potrzebuje tych minerały, aby zachować zdrowie; selen jest niezbędny, na przykład, do prawidłowej czynności tarczycy i zdrowego układu odpornościowego.

Jak uzupełnić Savvy

Ale selen ma również właściwości przeciwutleniające. W tej roli może pomóc zredukować uszkodzenia komórek, które mogą prowadzić do raka. Selen, który pochodzi z gleby, występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, w tym w orzechach, warzywach, pieczywie i niektórych rodzajach mięs

Jest również w formie suplementów, a naukowcy badają rolę suplementów selenu w zapobieganiu niektórym rodzaje nowotworów, w tym rak przełyku. Jak dotąd nie jest to obiecująca wiadomość: Amerykański Narodowy Instytut Raka zawiera selen w wykazie suplementów, które nie okazały się skuteczne w profilaktyce raka. Trwają badania nad stosowaniem suplementów w profilaktyce nowotworów

Badania selektyny Selenium

Selen pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami, które mogą prowadzić do rozwoju raka, zwiększyć odpowiedź immunologiczną organizmu i zapobiegać wzrost nieprawidłowych komórek. Badania wykazały mniejsze ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów - prostaty, jelita grubego i płuc - wśród osób z wyższym poziomem selenu we krwi.

Ostatnie badania laboratoryjne wykazały, że łączenie selenu i cynku może hamować wzrost i mnożenie się komórek raka przełyku.

Naukowcy z Chin zbadali dane dotyczące zdrowia od osób z rakiem przełyku i porównali te informacje z osobami bez raka. Odkryli korelację między tymi, którzy jedli żywność wyższą w selenach i niższymi wskaźnikami raka przełyku. Naukowcy doszli do wniosku, że suplementacja selenem może pomóc chronić przed rakiem przełyku, szczególnie w przypadku osób, które nie mają wystarczającej ilości selenu w swojej diecie.

Niedawna analiza z Holandii dała podobne wyniki. Przeanalizowano obszerne dane na temat 120 852 dorosłych w średnim wieku i stwierdzono, że osoby z wyższym poziomem selenu - jak wykazano w testach wycinków paznokci u nóg - rzadziej zachorowały na raka przełyku. Wyniki badania pokazały, że kobiety, osoby, które nigdy nie paliły oraz osoby, które na ogół miały niskie spożycie przeciwutleniaczy, najprawdopodobniej skorzystały z suplementacji selenem.

Naukowcy zaobserwowali, że wskaźniki zachorowalności na raka są niższe, gdy selen w surowicy jest wyższy gleba, co sugeruje słabe powiązanie między obecnością selenu w zaopatrzeniu w żywność a ryzykiem zachorowania na raka

Częste pytania dotyczące diety i raka

Ile selenu brać

Źródła żywności mogą zapewnić dzienną zalecaną ilość selenu, który wynosi 70 mikrogramów (mcg) na dzień. Profilaktykę raka powiązano z poziomami suplementacji sięgającymi nawet 200 mcg.

W przypadku palenia tytoniu, stosowania tabletek antykoncepcyjnych, picia alkoholu lub problemów zdrowotnych, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna, może pojawić się ryzyko niskiego poziomu selenu. Trudno wchłonąć odżywianie, którego potrzebujesz od jedzenia.

Istnieje ryzyko przyjęcia zbyt dużej ilości selenu - ponad 400 mcg dla dorosłych - dziennie, w tym:

  • Wypadanie włosów
  • Zmęczenie
  • Drażliwość
  • Łagodne uszkodzenie nerwów
  • Białe poplamione paznokcie
  • Łagodny, czosnkowy zapach do oddechu

Co najmniej jedno badanie sugerowało, że przyjmowanie więcej niż zalecane dzienne poziomy selenu może zwiększać inne zagrożenia związane ze stanem zdrowia, takie jak cukrzyca.

Bycie zdrowym oznacza spożywanie zdrowej i urozmaiconej diety, a selen, niezależnie od tego, czy zapobiega rakowi przełyku, jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Więc jeśli dobrze się odżywiasz, wiedz, że prawdopodobnie masz wystarczającą ilość tego niezbędnego minerału w swojej diecie. Data aktualizacji: 2/15/2011

Zostaw Swój Komentarz