Kiedy twój małżonek ma podagrę


Szanujemy twoją prywatność Typowy atak dny moczanowej występuje u mężczyzny w średnim wieku i jest traktowany bez większych trudności. Z biegiem czasu jednak ataki dny mogą być częstsze. Około 3 miliony Amerykanów ma dnę, a po 60 roku życia dna dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety.

Szanujemy twoją prywatność

Typowy atak dny moczanowej występuje u mężczyzny w średnim wieku i jest traktowany bez większych trudności. Z biegiem czasu jednak ataki dny mogą być częstsze. Około 3 miliony Amerykanów ma dnę, a po 60 roku życia dna dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Powtarzające się ataki dny moczanowej, stan zwany chronicznym dnawym zapaleniem stawów, mogą pozostawić pacjenta z wyniszczającym bólem stóp, dłoni i kolan. Jeśli twoja małżonka jest dezaktywowana przez dnę, możesz znaleźć się w roli opiekuna.

Opieka może być niebezpieczna dla twojego zdrowia

Opieka dla współmałżonka lub ukochanej osoby jest często bezinteresownym aktem miłosiernej miłości, ale stres a fizyczne wymagania związane z opieką mogą być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Badania pokazują, że opieka nad współmałżonkiem w wieku od 66 do 96 lat zwiększa ryzyko śmierci o 63 procent, w porównaniu z innymi osobami w tym samym wieku, które nie są zaangażowane w opiekę.

"Jeśli nie jesteś ostrożny, możesz zostać narysowany w negatywne strony choroby i stracić obiektywność ", mówi Stacey A. Stack, 60, z San Luis Obispo w Kalifornii, która ma współmałżonkę z dną." Nie możesz pozwolić, aby choroba Twojej ukochanej stała się życie, albo będziesz zagubiony dla nich i dla siebie. "

Sztuka polega na tym, żebyś zachował swoją rolę opiekuna w perspektywie - mówi Robert L. Trestman, MD, doktor, profesor medycyny i psychiatrii w Centrum Zdrowia Uniwersytetu w Connecticut w Farmington. "Często jako osoba sprawująca opiekę możesz czuć się winna, poświęcając czas dla siebie, podczas gdy twój mąż jest w łóżku. Ale faktem jest, że jeśli nie masz czasu dla siebie, możesz skończyć w łóżku tuż obok niego - mówi dr Trestman.

Objawy wypalenia opiekuna

Opiekunowie pacjentów z dną muszą być świadomi sygnałów ostrzegawczych, które zaczynają przytłaczać. "Brak wystarczającej ilości snu, brak dobrego odżywiania, odrzucanie zaproszeń społecznych i brak wystarczającej ilości ćwiczeń są oznakami utraty perspektyw i niebezpieczeństwa wypalenia" mówi Trestman.

Inne objawy wypalenia opiekuńczego to:

  • Nadmierne spożywanie alkoholu
  • Depresja
  • Częste choroby
  • Zaniedbywanie własnych potrzeb
  • Nie można się zrelaksować
  • Uczucie złości
  • Uczucie bezsilności

"Jako opiekun musisz zdać sobie sprawę z tego, że gniew i uraz są normalne", dodaje Stack. "Twój współmałżonek może być również zły i urażony, ponieważ nie może zrobić wszystkich rzeczy, które robił. Musisz uznać te uczucia i wyciągnąć je na otwartą przestrzeń, aby nie zaszkodziły Twojemu związkowi. "

Opieka: Wskazówki, jak zachować zdrowie

" Nawet jeśli musisz się zmusić, musisz wyrzeźbić wystarczająco czas na własne życie. Może wydawać się samolubne, ale jeśli nie poświęcisz czasu dla siebie, nie będziesz miał nic do zaoferowania - radzi Stack. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby uniknąć wypalenia opieki:

  • Dowiedz się więcej o dnie. Wiedząc jak możesz o chorobie współmałżonka może pomóc ci być lepszym adwokatem.
  • Ustaw limity. Znajomość własnych emocjonalnych i fizycznych ograniczeń powstrzyma cię od przyjęcia więcej niż możesz sobie z tym poradzić.
  • Potwierdź swoje uczucia. Zaakceptuj, że strach, strata, poczucie winy, gniew, uraza i żal są normalnymi emocjami dla opiekunów.
  • Poproś o pomoc. Nie musisz tego robić sam.
  • Nagradzaj siebie. Opieka to ciężka praca, zrób sobie przerwę - zasługujesz na to.

Opieka: Prośba o pomoc jest OK

"Jeśli czujesz się przytłoczony, porozmawiaj ze swoim lekarzem", mówi Trestman. "Lekarze dziś są bardziej świadomi emocjonalnego i fizycznego stresu związanego z byciem opiekunem. "

Rozważ skorzystanie z usług wsparcia dla opiekunów w Twojej okolicy, takich jak usługi transportowe, opieka dzienna dla dorosłych, zdrowie w domu ide, lub posiłki na kółkach. Skontaktuj się z lokalnym centrum seniorów lub z lokalną agencją regionalną ds. Starzenia się. Innym doskonałym zasobem jest National Caregiver Alliance National Center on Caregiving.

Opieka dla współmałżonka z bolesnym stanem, takim jak przewlekła dna moczanowa może być trudna i stresująca. Jednak może to być także nagradzający akt miłości, który zbliża ciebie i twojego małżonka do siebie. Znajomość swoich ograniczeń i prośba o pomoc są dużą częścią bycia dobrym opiekunem.

"Pod koniec dnia powinieneś powiedzieć sobie, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś zrobić tego dnia, i zrobiłeś to. miłości ", mówi Stack." Po tym musisz odejść. Przyjmuj rzeczy takimi, jakie są i bądź wdzięczny, że jutro jest kolejny dzień. "Ostatnia aktualizacja: 2010-03-26

Zostaw Swój Komentarz