Czy dana przyczyna dna?


Szanujemy twoją prywatność Słodycze są ostatnio zamieszane w wszystko, od otyłości po wysokie ciśnienie krwi. Ale jeśli martwisz się dną moczanową, może być szczególnie ważne, aby unikać słodkich rzeczy.

Szanujemy twoją prywatność

Słodycze są ostatnio zamieszane w wszystko, od otyłości po wysokie ciśnienie krwi. Ale jeśli martwisz się dną moczanową, może być szczególnie ważne, aby unikać słodkich rzeczy.

W toku badań zbadano zależność między wzrostem konsumpcji napojów bezalkoholowych a wzrostem dny moczanowej. Rozważmy to: Liczba osób z dną w latach 70. wynosiła 20 na 100 000. W połowie lat 90. liczba ta wzrosła ponad dwukrotnie do 45,9 na 100 000. Podobnie spożycie sody wśród dorosłych wzrosło o 61 procent w latach 1977-1997.

To powiązanie między spożyciem sody a dna ma sens, ponieważ "źródło niemal całej słodyczy w słodkich napojach pochodzi z fruktozy - a fruktoza podwyższa poziom kwasu moczowego , [prowadząc do] dny moczanowej, "wyjaśnia Hyon Choi, MD, DrPH, kliniczny profesor medycyny w sekcji reumatologii w Boston University School of Medicine. Dr Choi wskazuje również, że fruktoza jest używana do wytwarzania wysokofruktozowego syropu kukurydzianego, substancji powszechnie używanej do słodzenia wielu potraw i napojów oprócz sody.

Soda i dna: Link

Kwas moczowy jest zwykle filtrowany przez nerki i wydalane z organizmu w moczu. Dna pojawia się, gdy kwas moczowy gromadzi się we krwi, powodując powstanie kryształów kwasu moczowego w jednym lub więcej stawów i prowadzących do intensywnego bólu i obrzęku. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować podwyższony poziom kwasu moczowego, w tym duże spożycie fruktozy.

Badania przeprowadzone przez Choi wykazały, że uczestnicy badania spożywając dziennie dwie lub więcej porcji sody słodzonej cukrem lub fruktozą, zwiększyli się o 85 procent. ryzyko rozwoju dny moczanowej, w porównaniu z uczestnikami, którzy spożywają mniej niż jedną porcję słodkiej sody miesięcznie. Nawet słodki sok owocowy, taki jak sok pomarańczowy, zwiększa ryzyko.

Jeśli soda dietetyczna jest twoim imadłem, możesz nie martwić się tak bardzo o rozwój dny moczanowej. "Z dietą sodową nie znaleźliśmy związku", mówi Choi.

Choi i jego współpracownicy znaleźli niewielki wzrost ryzyka dny moczanowej przy spożywaniu owoców o wysokiej zawartości fruktozy, takich jak jabłka i pomarańcze. Choi podkreśla jednak, że sztucznie dodana fruktoza znajdująca się w napojach gazowanych wiąże się z wyższym ryzykiem dny niż naturalnie występujące źródła fruktozo podobnych owoców.

Soda i dna: co to oznacza dla Ciebie

Tradycyjnie, strategie zapobiegania dnie koncentrowały się o ograniczaniu pokarmów bogatych w białko i alkoholu, które mogą zachęcać do gromadzenia się kwasu moczowego w organizmie. Te nowe badania sugerują jednak, że ograniczenie spożycia sody może być równie ważne w zapobieganiu przyszłym atakom dny moczowej.

Należy również pamiętać, że w Stanach Zjednoczonych największym pojedynczym źródłem kalorii jest soda słodzona cukrem lub fruktozą . Oznacza to, że oprócz zmniejszenia ryzyka rozwoju dny moczanowej, unikanie pustych kalorii w napoju może również pomóc zrzucić nadwagę i utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą. Zamiast sięgać po kolejną porcję napoju gazowanego lub napoju słodzonego cukrem, zdecyduj się na wodę - twoje stawy będą Ci wdzięczne. Data aktualizacji: 25.04.2011

Zostaw Swój Komentarz